Hay vecinos de Arteixo que tienen diabetes. Qué deben tener en cuenta si padecen esta enfermedad al ser una población considerada de riesgo.
Así, la diabetes es una patología de riesgo porque la resistencia periférica a la insulina y la posible obesidad asociada, generan un estado inflamatorio que hace que el sistema inmune pueda verse comprometido. Esta situación dificultaría la lucha contra el virus y conduciría a un periodo de recuperación más largo.
Además, las fluctuaciones de glucosa en sangre y las posibles complicaciones de la diabetes, hacen más difícil el tratamiento de la infección.
Recomendaciones para pacientes y familiares
Es fundamental mantener el mejor control metabólico posible y comer de forma saludable, de este modo estaremos mejor preparados ante un posible proceso infeccioso.
Es muy importante extremar las precauciones destinadas a la población general: lavarse bien las manos con agua y jabón regularmente; evitar tocarse la cara (ojos, nariz y boca); limpiar y desinfectar cualquier superficie que se toque con frecuencia; no compartir alimentos, vasos, toallas, pañuelos, etc.; evitar el contacto con personas que padecen síntomas; quedarse en casa (en la medida de lo posible); y mantener la actividad física en el domicilio al menos 3 horas semanales.
Es importante combinar ejercicios tipo aeróbico (caminar, bicicleta estática) con ejercicios de fuerza (pesas, goma elástica).
Recomendaciones en personas con diabetes y sin síntomas de COVID-19
- Es muy importante continuar tomando los medicamentos recetados.
- Siempre que sea posible, disponer de la medicación para la diabetes al menos para 14 días. Muchas farmacias están llevando los medicamentos a domicilio para personas que no pueden o no deben salir de casa.
- De cara a una posible enfermedad, asegurarse de tener todos los datos de contacto relevantes a mano en caso de que sean necesarios.
- Prestar especial atención al control de glucosa.
- En el caso de presentar hipoglucemias, asegurarse de tener a mano todo lo necesario para poder corregirlas de forma adecuada.
- Si la persona viviese sola, es necesario que alguien cercano sepa que tiene diabetes y que esté pendiente, ya que puede necesitar asistencia si se enferma.
Recomendaciones en pacientes que inician síntomas de COVID-19
-Si se presentan síntomas de infección respiratoria (fiebre, tos, dificultad para respirar o pitos), especialmente si se cree que haya podido haber exposición a COVID-19, llamar a los teléfonos habilitados y contactar con un profesional de la salud.
Es importante indicar al profesional el tratamiento completo que está tomando, para que puedan hacer cambios en la medicación si fuese necesario.
El profesional indicará las pautas a seguir en cada caso. Si no se consigue contactar telefónicamente con los teléfonos habilitados, debe desplazarse a un centro sanitario si se presenta alguno de los siguientes casos.
- Dificultad respiratoria o sibilancias (pitos)
- Vómitos repetidos (con intolerancia a vía oral tanto de alimentos como de líquidos durante más de seis horas), por peligro de deshidratación.
- Si hiperglucemia mayor de 250 mg/dl durante más de 24 horas.
- En caso de diabetes tipo 1, si se desarrollan síntomas indicativos de cetoacidosis (glucemia elevada junto a náuseas, vómitos, dolor abdominal), o presencia de cuerpos cetónicos (cetonemia capilar ≥ 1.5 o cetonuria).
Recomendaciones para personas con síntomas, que están siendo tratadas en domicilio
Incluso cuando los niveles de azúcar en la sangre permanezcan en rango, es importante tomar los medicamentos habituales de la diabetes. Deben suspenderse los glucosúricos (canaglifozina, dapaglifozina o empaglifozina) hasta que se resuelva el cuadro infeccioso agudo.
El tratamiento con insulina nunca debe suspenderse, pero si se reduce la ingesta de alimentos por inapetencia, puede ser necesario reducir la dosis para reducir también el riesgo de hipoglucemias. Lo mismo ocurrirá con las sulfonilureas. El médico responsable indicará como ajustar la medicación en cada caso.
Si el tratamiento incluye autocontroles de glucemia capilar, se realizarán éstos al menos antes de desayuno, comida, cena y al acostarse. También se pueden hacer 2 horas tras las comidas para un mayor control.
Beber líquido extra (120 a 180 ml cada media hora para prevenir la deshidratación) y comer lo mejor posible para estar bien nutridos.
Controlar la temperatura dos veces al día. Si se presenta fiebre, se pueden tomar antitérmicos como el paracetamol.
Actividad física en personas con diabetes
El confinamiento domiciliario puede conllevar la reducción de la actividad física recomendada como parte del tratamiento de la diabetes, lo que ha generado inquietud en muchos pacientes.
Lo fundamental para las personas con diabetes es permanecer en sus domicilios y esto debe prevalecer sobre otras recomendaciones. Sin embargo, es necesario mantenerse activos, realizando dentro de lo posible ejercicio en el propio domicilio.
Se deberá evitar estar tumbado o sentado durante largos periodos de tiempo. Por ello, se recomienda levantarse al menos cada dos horas, estando de pie el máximo tiempo posible, preferentemente en movimiento, evitando siempre sensaciones de dolor o inestabilidad.
Se pueden realizar ejercicios musculares simples, utilizando el propio peso corporal o pequeños pesos (paquetes de alimentos o botellas de líquido, de diferentes pesos, adaptándose a la fuerza de cada persona).
También existen ejercicios respiratorios que podemos realizar para fortalecer la musculatura respiratoria y estimular la ventilación pulmonar. Por ejemplo, inspirar y espirar lenta y profundamente, soplar con fuerza, inflar globos o guantes de goma o empañar un espejo con la boca abierta. Se puede mantener la flexibilidad con ejercicios de estiramiento de entre 15-30 segundos.
